Aproveite o isolamento social para incluir novos hábitos em sua rotina

1- Deixe de lado os absorventes descartáveis

Com a correria da rotina, o receio de testar novos métodos acaba deixando as mulheres presas aos absorventes descartáveis durante o período menstrual. Por isso, a quarentena é um ótimo momento para conhecer outras opções, com a segurança de estar em casa.

2- Reduza a sua produção de lixo

E por falar em descartáveis, este também é um ótimo momento para reduzir os copos e outros utensílios desse tipo! No escritório, pode parecer mais fácil utilizá-los, mas imagine a quantidade de lixo que é produzida só com eles ao longo do mês. Agora, neste período em casa, tente criar o hábito de carregar com você uma garrafa de água ou caneca reutilizáveis. Mantenha este aprendizado e leve-o para a sua rotina quando acabar a quarentena.

3- Aproveite a luz do Sol!

Existe algo mais energizante do que abrir a janela ao acordar? A prática, além de benéfica para o bem-estar, principalmente em tempos de distanciamento social, também contribui por reduzir a necessidade de energia elétrica. Apagar as luzes, quando for possível, e aproveitar a luz solar é um ato de carinho com o planeta!

4- Crie a sua própria horta

Esta é uma ótima forma de aproveitar o tempo livre dentro de casa e ainda pensar no meio ambiente. Com sua própria horta, você evita sair de casa quando precisar de alguns temperinhos ou ervas e também tem a garantia de que consumirá tudo fresquinho e orgânico.

5- Feche a torneira

Pequenos detalhes fazem grandes diferenças! Fechar a torneira enquanto lava as mãos, escova os dentes, ensaboa o corpo no banho e lava a louça traz uma enorme diferença para o planeta.

6- Não jogue óleo na pia

Quando o óleo de cozinha é descartado no ralo da pia, ele vai para os esgotos e pode contaminar rios e mares. Por isso, é importante fazer o seu descarte correto! Após utilizá-lo, armazene-o em uma garrafa e entregue-o para ONGs ou empresas especializadas neste tipo de coleta seletiva.

7- Escolha shampoo e condicionador em barra

Já imaginou a quantidade de lixo que é produzida só pelo descarte de embalagens? Utilizar shampoo e condicionador em barras (além do sabonete), pode ser um ótima forma de reduzir este montante! Eles eliminam a necessidade dos frascos de plástico e ainda têm a vantagem de durarem muito mais.

8- Separar os recicláveis

Esta é uma prática já muito conhecida, mas importante de ser sempre ressaltada. A reciclagem reduz expressivamente o impacto do lixo sobre o meio ambiente, pois torna possível reaproveitar aquilo que é descartado e não sobrecarrega os aterros sanitários, para onde deve ir apenas os resíduos que não são possíveis reciclar.

9- Use a máquina de lavar em sua capacidade máxima

A máquina de lavar roupas é um dos eletrodomésticos que mais consome água. Por isso, para que o gasto não seja maior do que o necessário, espere para ligá-la apenas quando atingir a sua capacidade máxima.

10- Troque lâmpadas incandescentes por lâmpadas de LED

As lâmpadas de LED possuem grande capacidade de iluminação, o que faz com que elas consumam menos energia do que as de outros tipos. Além disso, por não terem filamentos metálicos, mercúrio ou substâncias tóxicas na composição, elas não emitem poluentes ao meio ambiente e ainda pode ser reciclada.

(Das Assessorias – Index para Pantys)

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